A+ A A-

MÓJ KRĘGOSŁUP-ZDROWY KRĘGOSŁUP - 27.09.2018

27 września 2018 r. w Gminnym Ośrodku Kultury w Gromniku odbyło się spotkanie nt. „Mój kręgosłup – zdrowy kręgosłup”, które poprowadziła mgr rehabilitacji Pani Anna Słowik. Jako doświadczona profesjonalistka i przede wszystkim praktyk w swojej dziedzinie, prowadząca zapytała członków Klubu Seniora 50+ o ich problemy zdrowotne związane
z kręgosłupem, a Seniorzy potwierdzili ich istnienie. Uczestnicy spotkania z wielką uwagą
i zainteresowaniem wysłuchali Pani Anny korzystając z przedstawionej prezentacji. Prowadząca wyjaśniła członkom Klubu Seniora 50+ przyczyny chorób kręgosłup i jak im zapobiegać korzystając m.in. z: rehabilitacji, masażu i różnych dostępnych form aktywności, takich jak: pływanie czy nordic walking oraz przedmiotów dostępnych w domu. Najważniejsze jednak podczas tego spotkania było praktyczne wyjaśnienie zasad codziennej gimnastyki – ruch ma być przecież sprzymierzeńcem seniorów, a nie ograniczać ich w aktywności. Prelekcja poruszyła również kwestie dotyczące m.in. metod aktywnego życia dostosowanego do możliwości i wieku seniorów oraz nauki sposobu walki z dolegliwościami. W czasie spotkania prowadząca zaprezentowała uczestnikom kilka prostych ćwiczeń usprawniających oraz podała przykłady zakupu sprzętów służących fizjoterapii. Po zakończeniu wykładu uczestnicy mieli możliwość zadania szczegółowych pytań dotyczących problematyki prozdrowotnej.
Po przeprowadzonym spotkaniu Seniorzy z całą pewnością mogą zgodzić się z sentencją lekarza Wojciecha Oczko, przytoczonej przez Panią Annę, która mówi, że: „ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu”.

Składamy serdeczne podziękowania:

- Pani Annie Słowik za profesjonalną współpracę i zaangażowanie przy realizacji projektu socjalnego „Rozwój aktywności seniorów w wieku 50+” oraz poprowadzenie spotkania informacyjno-edukacyjnego nt. „Mój kręgosłup – zdrowy kręgosłup”. Życzymy sukcesów
w życiu zawodowym i osobistym. 

 Galeria zdjęć

 

 

Pliki cookie ułatwiają nam świadczenie usług. Korzystając z naszych usług, pozwalasz nam korzystać z plików cookie.
Dodatkowe informacje OK